“舒展。舒展。你的胳膊怎么这么僵硬，”

三分线外。兆强双手高高把球举在头顶。而汪敬在纠正者兆强的投篮姿势。

“左手扶球。右手托球。手腕与小臂。小臂与大臂。大臂与你的胸肌。这三个九十度要做好。哎哎哎。大臂怎么又出來了。往里收收。”

“这么投篮真他妈累。”兆强嘟囔着。

“你是还不习惯。投篮次数多了就舒服了。投篮姿势一定要摆正。无论是何种情况。只要是正规的投篮。你就要姿势标准。”

汪敬拿了球。在三分线外做示范。他继续说道。

“现在我跟你讲讲投篮力量的运用。投篮是从脚先开始的。双膝微微一弯。起跳。力量从腿部传送到腰部。再到大臂。小臂。最后用手腕把球推出去。而手指控制球离开手掌时的角度。”

“投篮还有角度，”

“那当然了。”汪敬满脸的黑线。“你怎么什么都不知道啊。这可是最基础的东西。我练篮球这第一堂课就是学的这个。你投出去的球应该是一条弧线。最佳入框的角度是42~45度。这个角度篮球进入篮筐的面积是最大的。”

兆强似懂非懂地点了点头。

“这里面有几个细节要注意。第一是你的膝盖弯曲的角度。因为膝盖弯曲的角度决定着你能跳多高。而跳多高又决定这你投篮的角度。所以你在训练的时候。膝盖弯曲的角度尽量要相同。通常情况下是以自己范围内的跳的最高的高度为准。因为跳得高。你的投篮视野就好。而且不容易被别人封盖。”

Loading...

未加载完，尝试【刷新】or【退出阅读模式】or【关闭广告屏蔽】。

尝试更换【Firefox浏览器】or【Edge浏览器】打开多多收藏！

移动流量偶尔打不开，可以切换电信、联通、Wifi。

收藏网址：www.sadfunsad.com

(＞人＜；)