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只听得草丛中一阵砰砰之声，夹杂着牛娃一声声压抑的的惨呼声。

半晌之后，牛娃一步一晃的走了出来，此时的牛娃再无之前的龙马精神，两腿颤抖，眼窝深陷，嘴唇干裂，整个人似乎都瘦了一圈，颤巍巍的走到老牛跟前，“好饿啊，老牛。难怪功法上说，修炼之时当准备出大量的食物呢，这哪是什么锻体功法，分明是催命的泻药啊。”牛娃坐在地上大声喘息，不禁抱怨道。

这便是没有师傅在旁指导的后果了，修士每一次进阶都是在淬炼周身血肉，尤其是几个大的境界突破之时，更是要消耗大量能量的，要知道，这炼体一重虽然低微，确是跨出仙凡之别的重要一步，也亏得牛娃身体本就不错，尤其经过之前的洗髓伐经，杂质已然排出不少，否则怕是功法未成便已灵根大损了。若是有师傅叮嘱，必然要在修炼之时备上一些食物以备消耗过大之时补充能量，待到将来境界更高之时，寻常食物已然无法补充那庞大的能量了，这也是修士为何要去搜集那天地灵物的原因了。

且说这牛娃跌坐在地，休息半晌，恢复了一点力气，便在这山野之间寻了些野菜胡乱填饱肚子。翻身爬上牛背，盘坐而下，指挥着老牛继续向东而去。此时牛娃细细感受自身，惊喜的发现已然突破到了炼体一重境了，只觉得双拳紧握充满了力量，皮肤反射着淡淡荧光，双拳舞动中猎猎生风。牛娃自是喜不自胜，暗自心想，这修士修行也没有那么难吗，这才小半天的光景便已突破。顿时心中充满了自信。

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