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力宗旁的山林上,两个人影在飞速的奔跑穿梭。这两人正是石敢当和小黑。
小黑和石敢当坦言,在技击方面,总共无非分为五种东西。体能,速度,力量,抗击打,技巧。石敢当天生神力,自然在力量上就无需弥补太多。但是空有蛮力可不行,只有在击打的时候加上速度,才能产生强大的爆发力。这也是现代搏击领域上,大力士去参加格斗比赛会被职业选手吊打的原因,两者的发力点完全不同。
石敢当的体力出奇的差,所以要在这段时间恶补。离比武大试就剩一个月的时间,要在这一个月里提高,并非易事。因为人在训练过后需要恢复,但是有敖杉治愈的能力。本来需要三四天才能恢复的肌肉酸痛,现在一晚上就可以完全恢复。
小黑的方法很简单,他在石敢当的脚上绑上了石块。让他早晨就不断的沿着山路跑步。而到了中午,就开始训练击打的速度。如何提高击打的速度,那就是拿着哑铃,不断的练习出拳。哑铃不需要太重,只需要几公斤就可以,这是训练身体的协调和耐力。但石敢当力气远超于常人,所以他所用的哑铃,也要比一般人重很多。
至于抗击打方面,石敢当在力宗修行的就是防御性功法。所以抗击打这一步也可以省略了。
不断的进行空击,挥拳上千下。枯燥的训练让石敢当汗如雨下。但是他却一点都不感到厌倦。他能明显的感受到自己的进步,石敢当完全沉浸在这种收获的喜悦里。
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