“大妈，这个排骨怎么卖的？还有那个五花肉也给我切一些，对，稍微肥一些。”

冷皓辰买完了排骨和五花肉，又去旁边的一个摊位看西蓝花，他本人是很喜欢西蓝花的，但是慕消消却不喜欢西蓝花的口感，慕消消总感觉西蓝花有一种怪怪的味道。

不过冷皓辰拿起西蓝花以后发现西蓝花有一些不新鲜，放下西蓝花以后，冷皓辰看到了一些胡萝卜和土豆，而且都比较新鲜，冷皓辰打算回去再煮一些咖喱，又跑去看了一下洋葱，虽然他不喜欢洋葱冲鼻的味道，但是无论是炒熟的洋葱还是油炸过的洋葱，他都很喜欢，就是味道比较大。

冷皓辰在心中回忆着材料，需要的肉类有牛肉、猪肉、鸡肉均可，需要的蔬菜都有土豆、胡萝卜和洋葱。

剩下的就是漂亮餐具和一些他做饭时一定会用上的调料。

冷皓辰仔细回想圆白菜、番茄、黄瓜等。虽说，蔬菜沙拉是一道以圆白菜、番茄、黄瓜等作为主要食材制作而成的美食就在冷皓辰的大脑中来回游走。

“蔬菜沙拉可以减肥、美容养颜、清脑补肾、调节食欲水果沙拉减肥，选择油醋汁而非千岛酱，控制热量，对消消的身体很有用处，现在比较流行的是用沙拉调味的油醋汁，是由橄榄油和黑醋调成的，是十分健康又低热量的酱汁。我就不添加千岛酱了，千岛酱的高热量会把蔬菜沙拉的低热量抵销，而且消消很怕长体重，这样就是健康的食物。”

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