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吃完饭需要休息片刻再做训练，于是坐沙发上开始继续看书，还是刚刚那本野外求生的，有几条还蛮有用：

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技巧2：如何装包

轻的装备放在下面，重的放在上面。因为任何人在走路时都会向前微倾，这样就把重量集中在你的臀部而不是你的肩膀上。在底部可以放你的睡袋(睡袋有睡袋套，也可以用塑料把它包起来，这样万一你掉在水里或你的独木舟进水就可以防止被浸湿)。然后是当天你不用的衣服：内衣和袜子，鸭绒衣等。接着是你的睡垫，应该放在里面而不是绑在外面。然后是你的帐篷和防雨布。然后是野炊用品：炉子，油，壶子，杯子和匙子，滤水器和急救包。然后――在靠近顶端的地方――你的食品。恶劣天气的衣服放在最上面。最后拉紧口袋绳子。

技巧3：让包又薄又高

而不是又矮又厚。这就是那些背包带的用处――扎紧它们，用膝盖来压紧它们(当然不要弄坏了里面的东西)装包

技巧4：避免悬摆的物件

当你走路，这些东西的摆动会耗费你的体力。而哪些附在你腰带和肩带上的可爱的小包呢?其实它们是沉重的累赘。当你需要防晒霜和胶卷时，花不了你多少时间把它们从你的背包上层口袋中取出来。唯一的例外是辣椒水喷洒剂。它应该在你触手可得的地方。

技巧5：把你所有的食品都放在防水包里

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