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在朝歌城的时间总是平静的，而平静的日子总是过得特别快。

宁北每天的生活就是两点一线，旧院，应天府。

偶尔也会去一趟白鹤楼与张记。

应天府中的修行对他来说只能够起到参考的作用，但其他一些辅助类别，比如阵法和封印一道的课程对于宁北来说还是很有用处的。

而且现在已经是踏入了本命剑的第三境，可以在归墟秘藏当中也更进一步。

倒是得来了两样好东西，一个是步法，极为契合他，名叫道卦九步，是脱胎于广陵道的一种适合本命剑剑修所修行的步法。

迅速且凌厉，并且还能够在迈步之间提升自身的实力，可以说是不可多得的好东西。

第二个东西倒是简单了不少，一种丹药，以前留下来的，炼制这枚丹药所需的一味主要材料现在已经是稀缺无比，稀缺到了几乎灭绝的地步，所以这枚丹药也就跟着无比珍贵。

功效也不复杂，可以治疗体内的伤势暗疾，同时蕴养身体和神魂，简单来说就是受了伤吃一颗就能好。

关键时刻用来保命很有用。

“今天起得这么早？”

天蒙蒙亮，秦长鱼就推开了宁北院子的大门，看见了正在院子里打着一套长拳的宁北。

他本以为自己已经够早的了，想不到宁北也一样。

拳势收尾，宁北轻呼一口气，伸手接过了秦长鱼提在手上的两笼包子和豆浆，说道：“昨夜睡不着，索性就起来早些。”

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