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刘婉知道说热量，田知福必定听得懂，就换成了一个他听得懂的词，叫能量。

田知福点点头，说：“正是这个理，刘大娘你继续说，真新鲜，比我上学有意思多了。”

“所以你其实吃的太多，摄入的能量超过了身体的需要，身体，不需要那么多能量，还能哪里去呢，就会变成肥肉储存起来。”

刘婉说的浅显易懂。

田知福偷偷捏了一把肚子上的肥肉，没想到这些肥肉就是自己吃进去的食物，莫名有些迷茫，道：

“刘大娘，那我是不是少吃点，就不会有那么多肥肉？”

“少吃，不暴饮暴食，肯定是要比以前胡吃海塞的要好，但必须吃得好，吃得营养，吃得健康。”刘婉道，“这就关系到我要给你订的食谱了，你只要照着我订的减肥食谱吃喝，就完全没有问题。”

“是吗？”田知福一听很开心，说，“刘大娘，我要是能够瘦下来，就劝父亲也来吃你的食谱，等他把体重减下来，身体应该就会好多了吧？”

“对，你父亲要是能把体重减到正常的水平，身体状况就会改善很多。”刘婉肯定道。

田知福年纪轻轻，新陈代谢肯定不慢，他的问题在于吃得太多，又吃的是高热量的食物。

像他们这么胖的人，偏偏都爱吃甜食，爱吃浓油重酱的肉食，而且还贪吃，吃得特别多，不胖才怪。

说话间，二人来到了“烤东西”店里，王敬已经过来店里，就等刘婉回来，便一起开吃。

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