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接下来的日子，金融学院足球队的训练基地彻底变成了一座与世隔绝的兵营，空气中弥漫着汗水、草皮摩擦和于教练永不疲倦的吼声混合而成的独特气味。

清晨，天际刚泛起鱼肚白，凛冽的寒气尚未完全散去，操场上已然响起了沉重而整齐的脚步声。十公里变速跑不再是单纯的耐力考验，于教练如同冷酷的监工，手持秒表站在场边，扩音器里传出的指令冰冷刺骨：

“加速！最后三名，加练五组折返跑！”

“注意呼吸节奏！控制步频！我要你们跑到吐，但绝不能停！”

汗水刚从毛孔涌出，瞬间就被北国初春的冷风冻结，在眉梢发间凝成细碎的冰晶，训练服紧紧贴在皮肤上，每一次摆臂都带来摩擦的刺痛和刺骨的寒意。

下午的健身房更是如同炼狱核心。杠铃片撞击的轰鸣、拉力器械棘轮的咔哒声、队员们力竭时从喉咙深处挤出的嘶吼交织在一起。核心力量区，队员们平躺在垫子上，背负着沉重的杠铃片进行仰卧起坐，每一次起身都面目狰狞，腹肌如同火烧；

下肢力量区，深蹲架前，丛庆和李志刚咬着牙，扛着远超自身体重的杠铃缓缓下蹲，大腿肌肉贲张颤抖，汗水顺着紧绷的下颌线滴落在地，汇成一小滩水渍；

抗击打训练场上，乔松和几名中场球员穿着特制的加厚护具，在助理教练用特制软棍的不断击打下进行盘带和传球，每一次撞击都带来沉闷的声响和身体的晃动，他们必须在这种干扰下保持技术的稳定和出球的精准。

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