余归海运功，体内气血顿时加速运转，比之入门层次强大了三倍不止，举手之间便产生一股强大的力量，手臂上可以看到肌肉暴起，如同老树盘根，力量感十足。

有心一拳向地面砸去，试一下自己拳头的威力。

但思索了一下还是放弃了，因为动静太大，惊动了父母到时候不好解释。

不过，就算不试验，他也能估测出，此时他的拳力比升级前至少增强了三倍之多，一拳砸下，可以轻松洞穿坚硬的夯土地面。

这等威力若是放在前世已经算是顶尖拳手级别，但是在这一世却就连武者第一境都算不上，仍然属于普通人范畴。

“咕咕咕～～”

肚子里传来阵阵强烈的饥饿感。

擂鼓桩锤锻身体，打下基础，消耗同样甚大，必须补充大量营养和能量，否则便会造成身体亏空，严重的甚至会自毁根基，减短寿命。

余归海瞬间提升擂鼓桩到小成，对于身体大大强化，自然消耗了大量能量，对身体都造成了一定的亏空。

不过，幸好有昨晚的药膳垫底，这亏空不算严重，并没有影响到根基。只要后续补充饮食，自然可以轻松弥补回来。

余归海来到床边，打开床头柜的抽屉，里面露出一个金丝描边的檀木食盒，打开来，食盒内放着几块精致的点心。

城内典香坊的精致糕点，就这几块得要一两银子，一般人家根本吃不起。

而他作为豪族子弟，这不过日常零嘴而已。

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