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林奇和张文强此刻的心情的确都很是惊喜，惊讶和喜悦混为一体，心情很复杂，好像看到了一个全新的世界。

他们第一次修炼睡功，昨天晚上尝试到了小半夜才成功睡过去，所以睡到现在才起来，已经很晚了。

可是，他们第一次就成功了！

这门蛤蟆睡功不像是猛虎九式的睡功需要领悟猛虎拳法真意，蛤蟆睡功只要自己能掌控那种复杂的呼吸方式，也能配合的做出招式动作，就能练成，但是练成之后能有多少效果，也是因人而异，有身体骨骼资质的问题，也有悟性的问题。

不过，两人都是成功了！

一夜修炼下来，他们感觉到了前所未有的成就感。这一刻，他们从没有感觉到身体有这么舒爽过，呼吸之下，全身气血凝实而沸腾，好像要喷发出来的感觉，脏腑之间炙热无比，四肢肌肉筋骨也隐约有酸热之感。

整个身体似乎要发生蜕变！

第一次修炼，效果是最明显的，就如王程第一次修炼成了睡虎式的时候，效果也是出奇的好。

这一次让两人将自己全身的气血都进一步的掌控了起来，实力提升了一个小台阶。

后面继续修炼，他们就不会有这么明显的效果了，需要慢慢地来积累，但是也比寻常的内家秘法要厉害许多，短则一两月，长则半年就会让他们的实力再次有更为明显的提高。

要知道，到了林奇和张文强这种实力境界，内家修为稍微提高一点都是不容易的。所以一年半载能有明显提高就是很大的进步了。堪称神速！

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