金涵之筷子都快拿不稳了，惊恐的说道:“苏燮你这境界提升的也太快了吧，张长老之前说蜕凡境是一个基础，需要循序渐进的压榨自己的潜力，你这家伙一晚上不见就提升了这么多，是不是有什么灵丹妙药啊。”

“我去哪弄灵丹妙药，我不像你还有家族。”苏燮笑了笑。

“你不如学我一样，背着巨石跑步，我觉得你也能快速地进步。”

听苏燮这样说，金涵之回忆起下午苏燮在山脚下背着一块千斤重的巨石跑了整整一个下午，把演武场上的人都看傻了。

“真的这么有效？”

苏燮点了点头，淡淡的说道:“张长老不是说蜕凡境就是压榨自己的潜力吗？你是蜕凡四重，八百斤之力，但是你每天只是简单的跑步，爬山的话根本不可能把你的力量全部释放出去。只有完全释放出自己的力量之后体内才能产生出新的力量，而这种新的力量才是使你进境的根本。”

金涵之若有所思，思考着苏燮的话，就连苏燮也这么说了，反正自己现在也毫无头绪，不如就试试看，于是一拍脑袋定下主意。

“那好，明天我也试试！”

夜幕降临，苏燮将自己的素衣好好清洗了一遍。

刚才回来的路上，金涵之带苏燮到杂务处把一整套生活用品都拿了回来，这下终于是有干净的衣服可以穿了。

将房间重新收拾了一遍之后，苏燮坐在桌子前面再一次翻看了逆龙游的秘籍。

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